Здоровье - Тендинит - Ахиллова Сухожилия Боли



Ахиллес тендинит является состояние, которое вызывает боль в Ахилловом сухожилии, которая простирается от пяточной кости до икроножной мышцы. В этой статье представлен краткий обзор о его причинах, симптомах, лечении и возможных превентивных мер. Боль возникает, когда происходит раздражение или воспаление Ахиллова сухожилия. Это сухожилие присоединяется к пятке ноги в икроножных мышцах. Это крупнейшее сухожилие в организме, и достаточно толстым, чтобы выдержать весь вес тела. Любое повреждение (маленький или большой), воспаления или травмы вызывает боль во время ходьбы или бега, как сухожилия должен нести почти в восемь раз вес собственного тела во время спринта или бега.

--- Ахиллес Тендинит Упражнения

Ахиллес Тендинит
Причины
Есть множество причин, почему Ахиллова сухожилия могут воспаляться. Общей причиной является преклонный возраст, где он становится менее гибким и более восприимчива к травмам. Она также может быть вызвана из-за чрезмерного сдвига и растягивающих усилий укладывают на сухожилия, что приводит к воспалению и стягивания икроножных мышц.

--- Ноги Сухожилия

Обувь оказывает сильное воздействие сухожилия раздражение. Плохо сидящая обувь или высокие каблуки заставляют ноги быть ограничены в меньшем пространстве, укорочение Ахиллова сухожилия, что приводит к увеличению напряженности. Обувь, которые имеют чрезмерную амортизацию пятки для лучшего поглощения удара, растянуть сухожилия, как поглощение ударных мойки обуви чаще, когда пятка соприкасается с землей. Механические аномалии и перекосы, такие как деформированные стопы и пяточных костей, неравной длины ног, короткие или жесткие икроножные мышцы, слабые икроножные мышцы, все привести к излишней нагрузки на сухожилия, что делает его склонным к травмам и боли. Спортсмены, которые увеличивают их Продолжительность обучения с более мощными движениями во время учений также опыт Ахиллес тендинит.

Симптомы
Наиболее распространенным симптомом является жгучая боль в пятке за задней части пятки. Это происходит потому, что сухожилия получает толкнул на пяточной кости. Это вызывает болезненность вокруг сухожилия, и в некоторых крайних случаях существует возникновение локализованной узелок, наполненный мешочек жидкости на сухожилии. Для большинства людей, страдающих Ахиллова сухожилия боли, ходьба во время раннего утра или долгого периода бездействия-это самое болезненное время. Внезапный спринт или прыжки активность также приводит в много боли. Небольшой отек вокруг пятки и иногда вокруг икроножных мышц являются также выставлены симптомом этого состояния.

Профилактика и лечение
Предотвращение боли проста. Избегать любой деятельности, которая ставит нагрузку на сухожилия-это самый простой профилактической мерой. Лечение включает терапию, а также препараты. Терапевтический подход включает в себя отдых и иммобилизация. Вместе, это поможет снизить отек и воспаление сухожильных. Для того чтобы увеличить поток крови вокруг сухожилия и уменьшить отек, можно прикладывать холодный компресс несколько раз в день. Избегайте давать термической обработки, и носить толстые теплые носки (если с медицинской точки зрения рекомендуется). Каблук расслабляющие продукты, такие как супинаторы, пятки чашки и т. д. вставляется в обувь, используются, чтобы минимизировать нагрузку на Ахиллово сухожилие. Многие физиотерапевты рекомендуют растяжку и программу реабилитации, чтобы увеличить гибкость сухожилий. Препараты в основном содержат нестероидные противовоспалительные препараты наряду с обезболивающими, или в тяжелых случаях назначают инъекции кортизона.

Ахиллес тендинит-это очень болезненное состояние, которое может нарушить ход нормальной жизни. Постоянное болезненное сухожилие приводит к разрыву, а в крайнем случае, человек оказывается неподвижным дней. Профилактика может помочь многим избежать этого состояния.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Ахиллова Сухожилия Боли Ахиллова Сухожилия Боли